不要穿得太暴露；

最好结伴同行；

随身携带通讯工具，并留足够电量；

夜跑时间，越早越好，比如6点7点就出门跑步，然后8点就可以回来了，6-8点的时间，外面的人是最多的，可以降低风险；

出门前把夜跑的路线、大概回来的时间告诉家人；

夜跑时要时刻注意周边的环境，不在偏僻的路段夜跑；

不要戴耳塞跑步，比如一些不法分子的尾随，因为听不见可能就听不到对方的响动而被对方有机可趁。

门口的物品及时拿进屋里，以防有人以此为借口敲门；

阳台上挂几件男士衣服；

睡前关好门窗，可在窗台放置易发声响的物品，如风铃；

认识几个女性邻居，遇到紧急情况可以求助；

物业维修上门时，尽量找人陪伴；

网购时收快递最好填单位，尽量下楼签收快递；

可以在桌面或者床边放一些书，不是一般的书，如艾滋病患者，或者药盒；

临时租房，预算不够的，可以考虑安装仿真摄像头。

选择站在靠按钮的门边；

尽量不要背对陌生人站立；

尽量不和陌生可疑男子同乘电梯；

关注陌生人按下的楼层；

熟悉电梯中报警按钮的位置；

尽量结伴而行；

遇到侵害及时按报警按钮，电梯门打开的时候一定要尽力出电梯，并大声呼救；

提高安全意识，如果晚上回家，在等待电梯期间，不要一直低头玩手机或者插耳机听歌，因为容易忽略周围情况；

发现有陌生男子表现不正常或醉酒时，不要与其同乘一部电梯，可以佯装打电话在一层或大厅等待陌生人离开之后再乘电梯回家。

提前将行程告诉家人，保持通讯畅通；

最好搭乘公交车、地铁等公共交通工具；

选择正规酒店，在酒店找好路线再出发，不要在路上拿着地图左顾右盼；

谨慎发定位，暴露独行行踪，特别是社交网络上；

不要为了节省路费而搭便车；

不要随便向陌生人透露你住的旅馆和行程细节。

入住后锁好门，拉上防盗链；

要入住正规的酒店；

投宿时，最好不要在天黑时才到达；

检查门窗，如果遇到窗锁损坏的情况,马上要求换房间；

检查衣柜，如果柜子大到可以藏人的话，进房间后先拉开看看，以防万一；

进房间后要拉上窗帘，防止他人窥视；

不给陌生人开门，如果有陌生人送东西到你房间，证实其身份后再开门。